1990. augusztus 1.-én 32 ország kormánya és 10 ENSZ szervezet (köztük a UNICEF és a WHO) írta alá az "Innocenti Nyilatkozat a Szoptatás Védelméről, Elősegítéséről és Támogatásáról" című dokumentumot, amely kimondja: "Annak érdekében, hogy megvalósuljon az édesanyák és gyermekek egészségi és táplálkozási optimuma, globális célként tűzzük ki, hogy minden nő kapjon lehetőséget a kizárólagos szoptatásra és minden csecsemő születésétől 4-6 hónapos koráig kizárólag anyatejjel táplálkozzon. Ezután megfelelő minőségű és elegendő mennyiségű kiegészítő táplálék mellett a szoptatás folytatódhasson egészen a gyermek két éves koráig, vagy még tovább."

Tanácsok szoptatós mamáknak

• A szoptatásra még a terhesség ideje alatt fel kell készülni. Ezért a terhesség első hónapjaiban jó ha nem visel melltartót. A melleket naponta meg kell mosni vizzel és szappannal.
• A terhesség utolsó hónapjaiban már a tej ki van alakulva ezért fontos a mellbimbók stimulálása, pl jó kifejni a mellet így elősegíthetjük a tejcsatornák mielöbbi kinyílását
• Ahhoz, hogy az édesanyának jó minőségü teje legyen, nagyon szükséges az hogy nyugodt, pihent legyen a kismama és megfelelő harmonikus családi hátter legyen biztosítva a baba és a kismama számára.
• Egy helyes szoptatás szabályai nagyon egyszerűek:
  • az első 5-6 hónapban csak anyatejjel kell etetni a gyereket
  • ki kell iktatni a cumit és a cumis üveget
  • mellre kell tenni, akárhányszor kéri ezt a gyerek
  • szoptatni a második évben is
• Első nap 2-3 alkalommal kell szoptatni körülbelül 5 percig.A második nap 10 percig, a harmadik és a negyedik nap 15 percig.Egy szoptatás ideje ne haladja meg a 20 percet.
• A szoptatások között ne adjunk a babának sem teát sem más eredetü tejet. Ne használjunk csaló cumit sem.
• A babát akkor szoptatjuk amikor kéri, nem szabunk neki programot. Az első hónapban kialakul saját programja egyéniségétől függően.
• Éjjel körülbelül 3-4 óra szünetet kell tartani a szoptatások között.
• A szoptatás mindkét mellből történik,először az egyikből amig teljesen kiürül, utána a másik mellből, egészen addig amíg a baba jóllakik. Következő szoptatáskor arra a mellre kell tenni a babát amelyik nem ürült ki teljesen.
• Az egészséges baba pontosan annyit és akkor eszik, iszik, amikor és amennyire szüksége van. Az édesanyák melle annyi tejet termel, amennyi elfogy belőle. Az anyatej az az utánozhatatlan táplálék és ital a baba számára, amely kifejezetten neki készül (korra, kórokozókra, napszakra való tekintettel). Szinte az összes szopizavar visszafordítható, sok-sok türelemmel, önbizalommal és esetleg külső segítséggel.
• A kismama egészségesen kell táplálkozzon.
• Szigorúan tilos diétázni vagy fogyokurázni.
• Az epret, a sárga dinnyét kerülni kell mert allergiát okozhatnak.
• Kerülni kell a paszulyt, a fokhagymát mert ezek az ételek kellemetlen szagot adnak az anyatejnek.
• Tej: Ebből maximum napi fél liter iható, ám ha a kisbaba szűnni nem akaró hasfájással küzd, átzokogja az éjszakákat, gyanakodhatunk laktóz-intoleranciára is.
• A zsiros ételek fogyasztását is kerülni kell, mert csökkenti a tejtermelődést.
• Tojás: Allergiát válthat ki, ezért kell ügyelni rá.
• Dohányzás: Ha a babánknak jót akarunk, semmiképp ne dohányozzunk, ha szoptató anyák vagyunk.
• Alkohol: Egy-egy pohár bor, vagy egy kis sör még nem probléma, de mondjuk az égetett szesz szigorúan tilos!
• Gyógyszerek: Mindig tájékoztassuk az orvosunkat hogy szoptatunk, mikor gyógyszert készül felírni, mert több gyógyszer létezik, amit ilyenkor inkább kerülni kell.

A szoptatás előnyei

Az anyatej az IDEÁLIS a babák étrendjében, mivel az EGYETLEN élelem, ami TELJESEN ELÉGSÉGES a csecsemő növekedéséhez és a fejlődéséhez

Az anyatej előnyei:

• Az anyatejben megtalálható tápanyag-összetételt, illetve az általa nyújtott egészségre gyakorolt hatásokat egyetlen készítmény sem tudja tökéletesen helyettesíteni.
• Az anyatej mennyisége és minősége mindig a csecsemő igényeihez igazodik.
• A colostrum a legjobb „előétel” a csecsemők számára. A colostrum a várandóság során termelődik az emlőben és néhány nappal a szülés után válik érett anyatejjé. A colostrum semmihez sem hasonlítható védettséget biztosít a csecsemő számára a baktériumok és a vírusok ellen.
• Az anyatej ellenanyagokat és egyéb immunanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek felvenni a harcot a betegségekkel és megakadályozzák az allergiák kialakulását.
• Az anyatej a zsírok, cukrok, ásványi anyagok, fehérjék, vitaminok és enzimek különleges keveréke, amelyek mind a csecsemő testének és lelkének fejlődését célozzák.
• Az anyatejet a csecsemők könnyebben emésztik, így kisebb az esélye a szorulásnak vagy a hasmenésnek.
• Az anyatej mindig friss, tiszta, megfelelő a hőmérséklete, azonnal fogyasztható és a legköltséghatékonyabb táplálási módszer a csecsemő számára.

 A szoptatás előnyei a mama számára:

• Az anyatej folyamatos termelése energiát éget el, ami segít a várandóság során felszedett kilók leadásában.
• A szoptatás csökkenti az emlőrák, a méhnyakrák és a csontritkulás későbbi kialakulásának esélyét.

További információk: