Energia italok

Az energia italok igazi segítségek olyan emberek számára, akik fáradtnak érzik magukat, és több energiára lenne szükségük, ahhoz hogy javuljon a teljesítmény képességük. A gyártók azt is bizonyítják, hogy az energia italoknak semmi féle mellékhatásuk nincs. De vajon igaz ez?

Az energia italok segíthetnek a tanulóknak, az egyetemistáknak főleg vizsgaidőszakban, amikor igen nagy megterhelő szellemi, intellektuális munkát végeznek, továbbá az autóvezetőknek, akik éjszaka utaznak.

ENERGIA ITALOK: PRO ÉS KONTRA

Ha több energiára van szükség, vagy egy nagyobb pszihikai vagy fizikai stimulálásra, akkor az energia italok jelentik az ideális megoldást.

Lehet inni energia italokat, de csak mértékkel, maximum 2 dobozzal naponta. Ezt a mennyiséget meghaladva különböző egészségügyi problémák lephetnek fel, mint például, megnövekedhet a vérnyomás vagy a vércukorszint.

Több fajta energia italok találhatok, a szükségletek szerint csoportosítva. A nehéz, megterhelő fizikai munkát végzőknek olyan energia italok találhatóak, amelyek vitaminokat és szénhidrátokat tartalmaznak. Egy másik csoport pedig azoknak a személyeknek javasolt, akik szellemi munkát végeznek - azok az energia italok, amelyek több koffeint tartalmaznak.

A szívbeteg személyek kerüljék az energia italokat

Az energia italoknak komplex vitamin és glukóz tartalmuk révén oxidáló hatásuk van és elősegítik az izom és az agy energia ellátását.

Rendszeresen és hosszú időn át fogyasztva, az energia italok depressziót, sértődékenységet és álmatlanságot okozhatnak.

Egy közepes kávé stimuláló hatása 1-2 óráig tart, míg az energia italoké pedig eltarthat 3-4 órát is.

A sok energia ital fogyasztása, amely nagy mennyiségű B vitamint tartalmaz, heves szívdobogáshoz, kéz- és lábremegéshez vezethet.